Вы открыли телефон «на минуту» — и очнулись через сорок? Планировали отдохнуть за сериалом, но почему-то снова листаете ленту? У вас вроде бы всё нормально — работа, учёба, отношения, отпуск, кофе по утрам, — но радость стала тише, мотивации меньше, а простые дела требуют всё больше усилий?