Тут ничего нету

Сюда выводятся комментарии

Сюда выводятся даилоговые окна

About company (eng)
Поиск Карта сайта Обратная связь Зарегистрироваться Войти

Пресса о нас

ВПЕРВЫЕ В РОССИИ: АНАТОМИЯ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН!

Издательский Дом «РИПОЛ классик» представляет уникальный справочник, представляющий собой по существу энциклопедию силового тренинга, предлагается вниманию русскоязычного читателя исключительно своевременно: потребность и стремление людей совершенствовать функциональные и эстетические качества тела всё в большей степени выходит на первый план в сравнении с иными мотивами физической активности.

Книга сочетает в себе наглядное, предельно точное и детализированное графическое изображение главных позиций именно базовых силовых упражнений с добросовестным текстовым описанием процедуры движения. Профессиональный опыт автора, ясность его представлений о предмете позволили изложить последовательность действий и усилий доступным языком, что сделало текст воспринимаемым широким кругом читателей.

Данная книга фактически является полезным универсальным пособием, как для аудитории начинающих любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих тренеров, которые смогут предложить её в качестве иллюстративно-справочного материала обучающимся спортсменам. Благодаря работе с данным справочником занимающийся сможет сформировать в сознании чёткий, правильный образ упражнений, что даст, безусловно, качественное преимущество перед простым внешним копированием тренировочных форм и действий. Подробные разъяснения, касающиеся безопасности занятий, помогут избежать травматизма мышечного и суставно-связочного аппарата.

К очевидным достоинствам иллюстративного материала книги, безусловно, можно отнести наличие разрезов и сечений, а также подробные анатомические обозначения мышечного и связочно-суставного аппарата. Стоит заметить, что каждое силовое упражнение в своей основе есть не просто пространственная позиция или направленное перемещение отдельных частей тела и используемого тренировочного инвентаря, но, прежде всего, — это глубоко и сложно распределённая по всему телу система динамически меняющихся (сознательных либо вторичных) мышечных и межмышечных включений. Исключительно подробные, добротные иллюстрации книги, благодаря профессиональному взгляду и знаниям автора, демонстрируют самую суть движения, а следовательно, позволят читателю воспринять его идею, понять формулу, что, в свою очередь, приведёт к правильному воспроизведению. Но следует иметь в виду, что мышечные и межмышечные включения будут не просто качественно различаться по воздействию на них тех или иных упражнений: они, прежде всего, будут существенно зависеть от индивидуальных свойств именно межсуставной координации. С опытом вы сможете адаптировать каждое упражнение к своим личным особенностям и задачам, а также научиться строить на основе базовых двигательных приёмов собственные вариативные ряды.

Использование данного справочника будет способствовать достижению прочных навыков корректного выполнения основных типов силовых упражнений. Это, в свою очередь, позволит получить стойкий, стабильный эстетический результат, который не распадётся через короткое время после нарушения или временного прекращения тренировочного режима.

Важно также отметить, что грамотные силовые тренировки приведут к замечательным результатам не только в отношении функциональных резервов организма и красивого мышечного контура, но прямо и опосредованно окажут глубокое оздоравливающее воздействие на работу всех внутренних органов и систем организма. Вышеописанные принципы, использования различных видов упражнений со штангой, гантелями и тренажёрами, ещё долгое время будут оставаться неизменными, даже на фоне постоянно прогрессирующей и совершенствующейся технической базы. КНИГА ПЕРЕВЕДЕНА НА 20 ЯЗЫКОВ!

Выходные данные: Делавье Фредерик. Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. — Пер. с фр. О. Иванова. — М.: РИПОЛ классик, 2006. — 144 с. : 400 ил. — ISBN 5–7905–4204–2. Тираж 5000 экз.

ГДЕ КУПИТЬ?

КНИГУ МОЖНО КУПИТЬ В МОСКВЕ В МАГАЗИНАХ ТДК «МОСКВА», «БИБЛИОГЛОБУС», «БУКБЕРИ», «МОСКОВСКИЙ ДОМ КНИГИ», ДОМ КНИГИ «МЕДВЕДКОВО», СЕТЬ МАГАЗИНОВ «БУКБЕРРИ», СЕТЬ МАГАЗИНОВ «НОВЫЙ КНИЖНЫЙ». В ДРУГИХ ГОРОДАХ — В «ТОП-КНИГЕ», «МАСТЕР-КНИГЕ», А ТАКЖЕ ЗАКАЗАТЬ ПО ИНТЕРНЕТУ В МАГАЗИНАХ: OZON.RU, BOLERO.RU, SETBOOK.RU

Сколько стоит?

Цена книги в магазинах — от 1000 руб.